2025年高考即将到来，心灵之窗而6月6日恰逢第30个全国“爱眼日”，高考医生提醒，冲刺学子们在争分夺秒备考的季勿同时，也要守护好自己的心灵之窗眼睛。

长时间紧盯书本试卷或屏幕，高考眼睛出现干涩、冲刺灼热感、季勿异物感、心灵之窗甚至频频流眼泪；过度用眼导致眼内肌肉持续紧张，高考结膜血管扩张充血，冲刺出现“红眼睛”……记者从市第二中医医院了解到，季勿近期一些学子紧张备战高考时，心灵之窗由于过度用眼，高考容易出现干眼、冲刺红眼睛等症状：或因夏季过敏原活跃，加上考前紧张焦虑、免疫力波动，压力大、作息乱、不注意用眼卫生等，也有考生患上过敏性结膜炎、麦粒肿等。

“清晰视力不仅是考场制胜的利器，更是未来丈量世界的窗口。考生们在冲刺的号角声中，请别忘了呵护我们的眼睛，合理用眼、科学用药、及时就医。”该院药学部主管药师冯应聪指出，考生如遇上述情况要使用眼药水/眼膏时，需在医生或药师指导下使用，且具体用药时长需根据医生医嘱调整。

冯应聪提醒，考生应该坚持劳逸结合，科学用眼，每次用眼30-45分钟，休息5分钟，用眼2小时后，必须离开电子屏幕和书本，休息10-15分钟，起身活动，做简单的眼部放松操。要合理安排作息时间，保证充足睡眠，饮食多摄入富含维生素A（胡萝卜、肝脏）、叶黄素/玉米黄素（深绿色蔬菜、蛋黄）、及维生素C、E（新鲜果蔬）的食物。同时，要注意个人卫生，勤洗手，不用手揉眼，而有佩戴隐形眼镜的考生务必严格清洁护理。

• ·预制菜争议持续发酵，餐馆如何打消食客顾虑？
• ·以歌传情 共赏福建古厝之美——“古厝新声”原创歌曲音乐会举办
• ·7月25日是泉州世界遗产日 系列活动庆祝申遗成功四周年
• ·福建高招咨询会25日全面启动
• ·禁止涉毒艺人复出未剥夺其劳动权
• ·两岸青少年在榕交流人工智能
• ·福建省2024年“村BA”决赛收官
• ·明日召开！敬请关注2025年数字丝路发展论坛
• ·乐购兵团好物！第三师图木舒克市“粤兵戈壁富农”直播电商系列活动即将举办
• ·“七彩刺桐蛇”空降机场 为海丝泉州“代言”
• ·泉州海事局启动防台风四级响应 泉金航线今日停航
• ·第七届“创响福建”大赛总决赛收官
• ·品岭南味，赴宁夏之约！广东展团200+好物亮相银川绿博会、有机博览会
• ·今天下午起梅州降水趋于减弱，需继续做好地质灾害防御
• ·油价下调！7月16日零时起，加满一箱92号汽油将少花5元！
• ·闽西汉剧新编历史剧《王景弘》在龙岩首演